Grava — бесплатный счётчик калорий по фото для похудения на iPhone

Q: Насколько это точно на самом деле?

Ни один трекер — ни человек, ни ИИ — не знает точную калорийность тарелки, поэтому приложения, которые пишут «743», вежливо вам врут. Grava даёт узкий реалистичный диапазон, читает напечатанную пищевую ценность, когда её видно, объясняет свои рассуждения и позволяет всё поправить до записи. Стабильные честные расчёты лучше ложной точности.

Знакомьтесь: ваш питомец

Ест всё, что вы записали. И ему есть что сказать.

В каждом приложении для подсчёта калорий есть график. В Grava есть котик. Он ест то, что вы записали, его настроение меняется вместе с вашим днём, и он прямо говорит, что думает о вашем обеде. А каждое воскресенье у него выходит своя фотокарточка — чтобы ею поделиться.

О, вы пришли! А то Моти уже начинает скучать.

Покормите Моти

Нажмите на еду. Моти её съест и скажет, что думает.

Подшучивает над едой, но никогда — над вами. Котику хочется кусочек всего, что вы записываете, — он никогда не оценивает вашу еду, не считает порции и не говорит о вашем теле. Многовато? Переключите его голос на «Мягкий» или «Тихий».

Почему Grava

Подсчёт калорий работает. Приложения для подсчёта — нет.

Вы и так знаете, что цель по калориям работает. Всё ломается на второй неделе — когда записать бутерброд дольше, чем его съесть. Дело никогда не было в вашей силе воли. Дело было во вводе данных.

Искать в базе

Листать четыреста вариантов в поисках «куриная грудка, гриль» — и всё равно выбрать не тот. А Grava просто смотрит на вашу тарелку.

Взвешивать всё

Никто не взвешивает рис в ресторане. ИИ Grava определяет порцию по фото — сколько штук, какого размера по сравнению с тарелкой, какие начинки и гарниры.

Прикидывать и бросать

Когда записывать становится утомительно, вы округляете в меньшую сторону, потом пропускаете, потом бросаете. В Grava честная запись стоит одно фото и одно касание.

Лучший трекер — не самый точный. А тот, которым вы всё ещё пользуетесь в марте.

Как это работает

Снимите. Проверьте. Ешьте.

Сфотографируйте — или просто напишите

Фото тарелки. Скриншот заказа из доставки. Меню, этикетка с пищевой ценностью — или просто «два куска пиццы пепперони». Подойдёт что угодно, по отдельности или вместе.

Считает ИИ

Grava определяет порцию, читает напечатанную пищевую ценность (и доверяет ей больше, чем догадкам) и выдаёт калории, а также белки, жиры и углеводы — с расписанным ходом рассуждений. Каждый расчёт показывает, как он получен.

Решаете вы

Ничего не записывается, пока вы не скажете. Поправьте любое число или запишите как есть одним касанием. Интересно, сколько калорий в том десерте? Сфотографируйте, посмотрите и закройте — проверка ни к чему не обязывает.

Посмотрите в деле

Пять экранов — вот и всё приложение.

Никаких дашбордов для настройки, серий, которые надо беречь, и лент, которые надо листать. Три вкладки и кнопка камеры.

Экран «Записать еду» в Grava с кнопками «Камера» и «Фото» и текстовым полем с надписью «Два яйца с тостом».

Экран «Проверка» в Grava: расчётный диапазон 340–400 ккал, 370 ккал подставлено для поддержания, БЖУ и пояснение ИИ в разделе «Как это рассчитано».

Экран «Сегодня» в Grava: котик Моти, около 860 ккал, БЖУ, прогресс к цели плана 2 500 ккал и записанные блюда.

Календарь в истории Grava за сентябрь 2026 года: калории за каждый день, дни дефицита подсвечены цветом морского стекла, дни профицита — розовым.

Список в истории Grava, сгруппированный по неделям, со средними калориями в день за каждую неделю.

Листайте вбок →

Загрузите вApp Store Бесплатно · Вход с Apple и настройка за минуту

Честность в основе

Единственный трекер, который честно говорит: 720–840.

В буррито не ровно 743 калории, и ни одно приложение на свете не знает точнее. Grava показывает настоящий диапазон — и записывает ту его границу, которая бережёт вашу цель, так что погрешность расчёта никогда не подведёт вас исподтишка.

Буррито с курицей и чипсы · расчётный диапазон

720 840

840 ккал записано

На дефиците? Grava записывает верхнюю границу диапазона — чтобы скрытые калории не съедали ваш дефицит.

Пусть погрешность работает на вас

Выберите цель один раз — и каждый расчёт автоматически окажется на нужной стороне неопределённости: верхняя граница при дефиците, середина при поддержании, нижняя при профиците. Если пищевая ценность напечатана — снек с этикеткой, банка диетической газировки, — диапазон сжимается до точного числа. И любое значение всегда можно поправить до того, как оно будет записано.

Из принципа

Чего Grava не сделает никогда.

Большинство приложений для подсчёта калорий растут, добавляя новое. Grava становится лучше, отказываясь. Это не недостающие функции — это решения.

Заставлять вас искать в базе продуктов. В Grava нет базы продуктов. Зато есть глаза.
Делать вид, что в буррито ровно 743 калории. Расчёты выглядят как расчёты: ≈740.
Давить на совесть серией дней. Пропустили день — ничего не сломалось. Важна неделя.
Комментировать ваше тело. Моти интересует только то, что у вас в тарелке.
Брать плату за подписку. Все функции бесплатны — насовсем.

И всё остальное

Небольшое приложение. Без острых углов.

«Как обычно» — одним касанием

То, что вы записываете часто, возвращается строками на одно касание — с вашими поправленными числами. Ели это и вчера? Повторите любую запись.

Запись с кнопки действия

Назначьте кнопке действия «Записать еду» — или попросите Siri, или найдите в Spotlight, — и Grava сразу откроет камеру.

Читает что угодно

Меню, этикетки с пищевой ценностью, скриншоты из приложений доставки — Grava читает текст на ваших изображениях и доверяет напечатанным данным больше, чем догадкам.

Объясняет каждый расчёт

К каждому расчёту прилагаются рассуждения ИИ и значок с названием модели — Gemini или ИИ на устройстве, — так что снижение качества никогда не пройдёт незаметно. Доверьтесь или поправьте.

Цели рассчитываются за вас

Настройка за минуту рассчитывает ваши калории поддержания стандартным способом (по формуле Миффлина — Сан-Жеора), а также цели на ±0,5 кг и ±1 кг в неделю. Каждый день вы видите свой дефицит или профицит.

Ваш день заканчивается, когда вы ложитесь спать

Ночной перекус? Он засчитывается в сегодня, а не в завтра. Ваш день по калориям может заканчиваться хоть в 6:00 — Grava сама предложит это, когда вы впервые запишете еду после полуночи.

История, которая говорит правду

График, календарь или список — со средними значениями в день по неделям, чтобы одна праздничная суббота не скрыла общую картину. Нажмите на любой день, чтобы увидеть подробности.

Синхронизация везде

Благодаря входу с Apple ваша история есть на iPhone, iPad и Mac. Расчёты делает передовая облачная модель, а на устройствах с Apple Intelligence без интернета её заменяет модель на самом устройстве.

Цена

Бесплатно. Без звёздочек.

Все приложения для подсчёта калорий, которые вы пробовали, просили 70 долларов в год за ту часть, которая действительно работает. В Grava такой части нет — потому что нет закрытой половины.

Расчёты по фото делает передовая модель ИИ, и каждый приём пищи стоит реальных денег. Эти расходы — мои, не ваши. Если когда-нибудь что-то придётся изменить, это произойдёт открыто — и всё, что вы записали, в любом случае останется вашим.

Никакой подписки. Ни месячной, ни годовой, ни «пожизненной».
Никакого пробного периода, который закончится. На восьмой день ничего не отключится.
Никакого премиум-тарифа. Все функции бесплатны. Продаётся только дополнительный питомец — один раз, если захотите.
Ни рекламы, ни продажи данных. Вы здесь тоже не товар.

Конфиденциальность

Ваша тарелка — ваше дело.

То, что вы едите, — одни из самых личных данных. Grava так к ним и относится.

Фото никогда не сохраняются. Снимок нужен только для расчёта и сразу удаляется — в записи остаются лишь название, числа и время.
Вход с Apple. Никаких аккаунтов с почтой и паролем, никаких рассылок. Свою почту можно скрыть.
Ваш журнал уходит вместе с вами. Удалите аккаунт в приложении — и вся история удалится вместе с ним.
Никакого рекламного отслеживания. Ни рекламы, ни рекламных идентификаторов. Приложение анонимно считает, какими функциями пользуются, и это можно отключить. Этот сайт считает посещения с помощью Google Analytics, рекламные функции выключены.

Вопросы

Резонные вопросы.

Это правда бесплатно?

Да — бесплатно скачать и бесплатно пользоваться: без подписки, без пробного периода, который закончится, и без функций, спрятанных за премиум-тарифом. Рекламы нет, и ваш журнал питания никогда не продаётся. Единственная необязательная покупка — косметическая: дополнительный питомец, которого покупают один раз. Расчёты ИИ стоят мне денег за каждый проанализированный приём пищи — эти расходы я решил взять на себя, а не перекладывать на вас.

Насколько это точно на самом деле?

Честный ответ: ни один трекер — ни человек, ни ИИ — не знает точную калорийность тарелки, поэтому приложения, которые пишут «743», вежливо вам врут. Grava даёт узкий реалистичный диапазон, читает напечатанную пищевую ценность, когда её видно, объясняет свои рассуждения и позволяет всё поправить до записи. Стабильные честные расчёты лучше ложной точности — именно благодаря им вес и сдвигается с места.

На что можно навести камеру?

На тарелку с едой, меню ресторана, этикетку с пищевой ценностью, скриншот из приложения доставки в медиатеке — или вообще обойтись без фото: подойдёт и простое текстовое описание. К любому фото можно добавить заметку («только половину»).

Что нужно для работы?

iPhone или iPad с iOS 26.5 или новее либо Mac на Apple Silicon. Grava построена на функциях, которые есть только в самой новой ОС, поэтому требования высокие. Apple Intelligence не обязательна — она нужна только для расчётов без интернета, всё остальное работает и без неё.

Нужен ли интернет?

Лучше всего Grava работает онлайн: тогда расчёты делает передовая облачная модель. Без интернета устройства с Apple Intelligence переключаются на модель, которая работает целиком на вашем телефоне. Без Apple Intelligence офлайн остаётся ручной ввод — он работает всегда.

Хранит ли Grava мои фото еды?

Нет. Фото используется для расчёта и затем удаляется — в базе данных вообще нет поля для изображений. В сохранённой записи есть название еды, калории, БЖУ и время. Больше ничего.

Котик не будет стыдить меня за то, что я ем?

Нет. Моти реагирует на вашу еду так, как реагировал бы котик, — «Пицца! Моти вежливо просит корочку» — а в остальное время просто составляет вам компанию. Он никогда не оценивает то, что вы едите, не комментирует количество и не говорит о вашем теле, весе или фигуре. Если хотите, чтобы он был потише, переключите его голос на «Мягкий» или «Тихий» в Настройках.

Есть ли версия для Android?

Пока нет — Grava глубоко связана с платформами Apple (Apple Intelligence, Вход с Apple). Сначала iPhone — и как следует.

Подсчёт калорий — без подсчётов.

Ест всё, что вы записали. И ему есть что сказать.

Подсчёт калорий работает. Приложения для подсчёта — нет.